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2015中国胖子地图出炉 减肥路径大揭秘

翰锐咨询2018-10-18 10:22:10



来源:翰锐医疗咨询综合中新网、39健康网、购健康、好大夫、寻医问药网及相关文献报道



摘要:

“中国肥胖指数”于2015年10月21日发布,“中国肥胖指数”表明:中国的肥胖人群分布,由北向南呈逐步收紧趋势,北方胖子偏多,南方胖子较少,东北地区更是胖子的“重灾区”,随着生活水平的普遍提高,大城市肥胖人群群体亦居高不下。数据显示,今年上半年,北京、上海、南京等地减肥客户中肥胖人群比例均超过40%,其他城市平均为27%。造成大城市肥胖人群数量居高不下的原因,除了与当地的生活水平、饮食习惯有关外,大城市较快的生活节奏与高强度的工作也是造成肥胖的间接原因。


中国胖子地图出炉,总体北胖南瘦


“中国肥胖指数”于2015年10月21日发布,研究表明,中国的肥胖人群分布,由北向南呈逐步收紧趋势,北方胖子偏多,南方胖子较少。尤其东北地区,更是成为中国胖子的重灾区。


数据显示,北方地区的肥胖率(BMI≥28.0)明显高于南方。北方地区肥胖率达35%以上,南方地区肥胖率则为27%左右。其中河北、内蒙古、新疆位列前三,肥胖率分别为41.9%、39.6%和37.8%;福建、浙江、江西三省位则列后三位,肥胖人群只占总人群的24.5%、24.8%和25.1%。

对于这个结论,北方的胖子们服吗?



网友总结了中国胖子的排行榜,快来瞅瞅!

第一集团军:


冠军:北京、天津。满街看到过胖的人,仿佛置身于东方的美国和墨西哥,很多人喝开水都会胖。


亚军: 河北、山东、内蒙古。 这几个地方的人总体数量半肥半瘦的结构状态。


季军: 辽宁、吉林、黑龙江。东北人十个基本有三四个胖人。


第二集团军:


第四名: 陕西、山西、新疆。 这几个省胖女比胖男多。


第五名:江苏、河南、安徽、甘肃、宁夏。这些省份随街都可以发现胖人的身影,估计长肉跟他们爱吃面食也有关系。


第六名:湖北、重庆、上海、四川。 这些地方想发现随性自然长瘦的人很难。


第七名:湖南、江西。这两省的人如想胖就猛吃猛睡才能做到,一般人正常生活不会胖,除了有极少部分人是遗传基因会胖之外。


第三集团军:


第八名:贵州、云南、西藏。这几个省份爱农耕放牧劳动,就算怎么吃喝也只会壮不会胖之说。


第九名:浙江、福建。 这两省一般人都是不胖不瘦、或只瘦不胖。


第十名:广东、广西、海南。 这几个省份想要发现一个大胖子很难,瘦人反而不少,而且肌肉莫名其妙都满结实的!估计跟饮食习惯清淡有关系。



网友说:

@鱼半仙:体胖就要多跑步,人丑就要多读书。不然2020年都没人要


@出家还是否:为什么不比东北地区的身高!


@藤蘿雪歌:华中地区的孩子表示处于肥胖过渡区很难过


@愉悦跃龙门:很明显东北虎比华南虎的体积要大!


@女汉子也是你Mother:居然有人还以为北方比南方冷


@張澤颿:胖瘦在生死面前都无关紧要…… 且行且珍惜…


@刘帅帅要拍好片拍好片:作为一个北方瘦子来到南方瞬间变成了胖子,原来是热胀冷缩惹的祸。


@joe1983:胖是有基因的,容易发胖的,很多是经历过大饥荒的后代,他们的dna里有对饥荒的记忆,所以身体特别容易储存脂肪以确保他们在下一次饥荒中能存活下来,东北人很多当年是在关内活不下去,闯关东去的吧。


哈哈,以上说法当不得真哈,听听就行。


为什么南北肥胖情况差异大?


地域气候

专家也分析了北方成了胖子重灾区的原因:纬度越高的地区,天气冷,人们运动少,代谢慢,是肥胖的主要成因。

特别是在东北高寒地区,居民更是形成了多吃少动的习惯,造成东北地区肥胖率居高不下。

对于这个结论,微博评论里赞同的还真不少。

@五味杂货铺:东北冬天冷嘛,时间还长,那么冷咋可能出去锻炼!只能在家里窝着。

@Aimee说:北方冷嘛,囤积脂肪御寒,生物课不会没学过吧。

@两礼拜马上到:那肯定啊,东北没肥膘怎么御寒

@糖吉小盆友:没脂肪咋过冬

@火锅南海姑娘:服气,天冷啊,就想吃东西,特别是高热量的



饮食习惯

还有饮食习惯上,专家还分析了,北方城市居民的膳食中,大米的摄入量越来越少,高脂肪高胆固醇的食物越来越多,并且北方人还爱“喝一杯”。

没戳!北方的汉子有不少人撸串哈酒了一夏天吧!到了冬天还要吃火锅!这酸爽,能不胖吗?




生活习惯

管不住嘴的“无肉不欢、三高(高油、高盐、高糖)饮食”,迈不开腿的“以车代步、上班电脑扫描仪、回家沙发土豆”等因素正是胖子和正在成为胖子的必经之路。


此刻无数网友表示↓



数据还显示,今年上半年,北京、上海、南京等地减肥人群中肥胖人群比例均超过40%,其他城市平均为27%。



工作压力

大城市较快的生活节奏与高强度的工作也是造成肥胖的间接原因。

上升到一定高度,肥胖已经成为21世纪头号医学问题之一。肥胖是慢性病的罪魁祸首。比较常见的慢性病,比如心血管病、脑血管病、糖尿病等都和肥胖有密切的关系。



肥胖是个什么东东?

体重是最为常用的衡量好身材的标准。标准体重计算可以以BMI为标杆。BMI指的是身体质量指数,是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。在中国标准,BMI≥28便是肥胖。

除了用BMI来判断肥瘦之外,还可以看体脂率。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例。一般来说,男性体脂率在10%~20%为正常,女性体脂率在17%~30%为标准情况。但是这个标准会随着年龄变化而改变。女性超过50岁,男性超过55岁,每增加5岁,体脂率的标准可上调2%~3%。体脂率的计算方式如下:

BMI=体重(kg)÷身高2(m)

体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)


减肥路径大揭秘

从现代医学的角度来说,肥胖并不是福,而是祸。肥胖至少有以下几个“祸点”。第一,造成体态笨重,活动不便,心理障碍;第二,衣食住行花费增加;第三,带来种种致命性的疾病,甚至造成早亡。其中,肥胖最多的危害是可导致一系列严重的并发症,比如高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤等,这些疾病都是人类健康的主要杀手。

总的来说,肥胖本身并不致命,但由肥胖所带来的、容易并发的糖尿病、冠心病、高血压等却真正会减少寿命。因此,我们既反对盲目减肥,也不提倡“养膘蓄脂”,而应当尽力使肥瘦适中。也就是说,要根据自己的具体情况推算出自己的理想体重,然后通过饮食、运动等措施,将自己的体重控制在理想范围,才能保证有一个健康的体魄,也才能真正地健康长寿。


减肥七大方式

饮食减肥、药物减肥、针灸减肥、运动减肥、舞蹈减肥、健康减肥及手术减肥


减肥就医指南

常言到,肥胖不致命却致病。说到致病,众多胖子们首先想到的去看医生。说实话,医院还少有减肥专科的,一此小医院设有所谓减肥中心或减肥专科的也请增大眼睛,小心上当被忽悠。按专家的说法,如因肥胖确实要去看医生,建议去正规医院如下几个科室就诊:

内分泌科:检查相关指标。常规检查包括肝功能、血脂、血糖、胰岛素、甲状腺激素、性激素、超声等,具体还需根据患者的情况而定。

内科:中小医院没有专门的内分泌科的可去内科就诊检查。

中医科或针灸科:想通过中医或针灸减肥的患者可以去这两个科室看看。

整形科:因肥胖需要溶脂减肥、精致五官整形、改脸型的患者可去看看。

普通外科:诊断为肥胖症且有手术指针的患者可选择去普通外科就诊,行外科治疗。外科手术治疗肥胖症是目前最成功、疗效最持久的方法。手术包括空回肠短路手术、胆管胰腺短路手术、胃短路手术、胃成形术、迷走神经切断术及胃气囊术等,可供选择。手术有效(指体重降低>20%)率可达95%,死亡率<1%,不少患者可获得长期疗效,术前并发症可不同程度地得到改善或治愈。但手术可能并发吸收不良、贫血、管道狭窄等,有一定的危险性,仅用于重度肥胖、减肥失败又有严重并发症,而这些并发症有可能通过体重减轻而改善者。术前要对患者的全身情况作出充分估计,特别是糖尿病、高血压和心肺功能等,给予相应的监测和处理。

减重和代谢外科:近年来,国内一此大型医院在普通外科的基础上也开始筹建减重和代谢外科。从1952年,世界上第1例代谢外科手术成功以后,国际上陆续出现的各种代谢外科手术方式在不断地接受考验及改革。我国代谢外科手术起步于20世纪80年代, 逐渐从相对弱势的环境向世界水平靠拢.近20年来,代谢外科手术基本已从开腹手术方式转变为腹腔镜手术方式;从粗放模式向精准模式转变。



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