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【2018天路花季拉萨集散】前藏后藏桃花神山圣湖13天非凡之旅:拉萨-雅江大峡谷-波密-巴松错-羊湖-日喀则-珠峰-纳木错

云瑶飘飘2018-10-07 07:49:21

拉萨集合和解散,从拉萨到林芝,从前藏到后藏,有桃花有神山有圣湖,尽览西藏春季精华



【活动费用】 特优惠价:A团135980元/人,B团83980元/人

2人一起报名每人减100元,3人一起报名每人减200元,4人一起报名每人减300元(接受私人定制,详情请联系:电话13602664873或微信yunyao_d


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桃之夭夭,灼灼其华。春天在向你招手,美丽的桃花、壮观的雪山、迷人的圣湖、神秘的山南和后藏……我们没有三生三世,在仅有的一生一世里,一定要踏着春天的旋律,赶赴这场华丽的盛宴!

好消息:西藏今年2-4月所有A级景区免门票(景区交通车不免费),包括布达拉宫、大昭寺、珠峰景区、纳木错、巴松错、雅鲁藏布江大峡谷等几大景区!!!

 

 

【行程亮点】

1、【全景桃花】2晚雅江大峡谷+1晚古乡+1晚林芝+1晚巴松错住宿,雅鲁藏布、尼洋河谷、波密、巴松错的桃花,一网打尽。

2、【雪山盛宴】南迦巴瓦、加拉白垒、宁金抗沙、珠峰等雪山数不胜数,喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉尽收眼底。

3、【朝圣珠峰】到绒布寺、珠峰大本营近距离朝拜珠峰。

4、【西藏圣湖】碧玉湖羊卓雍错、纳木错,为西藏三大圣湖之二,一览高原明珠的惊艳。

5、【后藏人文】后藏中心日喀则,扎什伦布寺、白居寺、宗山遗址等丰富的人文有待你的探索。

 

【住宿特点】

1、【桃花园】安排1晚古乡、1晚林芝、1晚巴松错住宿,尽情拍摄林芝桃花

2、【雅鲁藏布大峡谷景区】2晚景区内最佳点索松村标间住宿,正对南迦巴瓦,日出日落两不误

3、【珠峰】珠峰大本营住宿1晚,

4、【后藏】后藏中心日喀则住宿2晚,深入了解当地人文

5、【圣湖】纳木错住宿1晚,绝不仅仅是走过场

 

【云瑶品质】

1、【深度纯玩】全程绝无购物和其他隐形消费,纯旅行

2、【精品小团】每团不超10人,体验最佳旅程

3、【安心领队】由经验丰富的领队带你游玩,品质保证

4、【专业保险】高额专业旅游保险,无后顾之忧

5、【提供藏服】随车准备藏裙、藏袍供美女帅哥拍照留念,并赠送云瑶乐游头巾,防晒、保暖、百变美照

6、【祈福项目】为每人准备一套经幡和龙达,为全团和家人祈福

7、【高原保障】随车准备应急氧气和矿泉水,保障高原安全

8、【云瑶赠送】拉萨赠送庆功晚宴

 

【活动日期】  2018年4月2日-4月14日


 

【报名及出团流程】

1、联系方式:(1)电话:13602664873;(2)微信:yunyao_d

2、流程:咨询→报名→付款(微信/支付宝/网银/银行汇款)→成团通知→购买往返大交通机票火车票等→出发前3天出团通知

 

【活动说明】

1本活动分A、B团,A团全程13天,A、B团前7天同行,D8为B团散团日,敬请注意。

2、本线路非常规旅行社路线,有时行车时间较长,还有限速,沿途酒店、餐厅接待条件有限,请做好心理准备,建议准备一些零食和水果。

3、提倡环保,敬请自带洗漱用品。

4、本线路多行走在高原,海拔在2000-5000之间,报名者必须是年龄在15-65岁(未成年人需要有监护人陪同)、身体健康、无心脑血管系统疾病以及其他不适宜进入高海拔地区的疾病人员报名,如有隐瞒后果自负。受政策影响,不接受新疆、港澳台、外籍人士报名,敬请谅解。

5、高原海拔高日照强,早晚温差较大,请及时增减衣服,不要感冒。最好带上羽绒服、冲锋衣。

6、进藏前要注意充分休息,平时运动量大的队友在进藏前需要减少或停止运动。刚到高原要多休息,避免剧烈运动。

7、注意安全,注重环保,尊重当地风俗,发扬团队互助协作精神。

8、藏区有些地方网络信号会比较差,请提前做好心理准备。

9★★★特别声明:凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效。我们已为所有参加者购买相关旅游意外保险,如在活动中发生人身损害后果,应立即通知保险公司协调相关事宜。如果活动中发生意外且组织方无主观过错,组织方责任仅限于有义务组织救援,有义务协助保险理赔,但不承担任何赔偿责任。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者方可代他人报名参加本俱乐部活动。凡报名者均视为接受本俱乐部声明。

10、因交通延阻、罢工、天气、飞机火车故障等不可抗力原因所引发的额外费用,由队员承担。如因不可抗力因素导致活动取消的,活动费用将在3-5个工作日退还到相应账户。

11、我们用的是5座或7座车,没有特殊情况,队员应每天轮换每个座位。

 

 


—— 旅途亮点 ——

 

 

 

【行程安排】

D1, 4.2:各地-拉萨集合,自由活动。晚上7点召开行前说明会

自行选择大交通到达拉萨,入住后建议休息为主,适应高原,为后面的旅行做好准备。如果提前到达已适应或身体状况好的可以自由活动,大昭寺、小昭寺、八廓街、拉萨河等都是不错的选择,但请注意高原行动一定要放慢,请勿激动、兴奋、跳跃、喝酒等。

拉萨(藏文:ལྷ་ས་[1]  简称“拉”,是西藏自治区的首府,具有高原和民族特色的国际旅游城市。西藏的政治、经济、文化和宗教中心,也是藏传佛教圣地。拉萨位于西藏高原的中部、喜马拉雅山脉北侧,地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原。拉萨全年多晴朗天气,降雨稀少,冬无严寒,夏无酷暑,气候宜人,素有“日光城”的美誉。市内有布达拉宫、罗布林卡、大昭寺、小昭寺,哲蚌寺、色拉寺等著名景点。

 

D2, 4.3:拉萨-林芝-尼洋河-雅鲁藏布江-索松村,住索松村普间含早晚餐

早餐后出发,沿着拉萨河而行,经由新通车的拉林公路一路驰骋,经过林芝后沿尼洋河南行,拉开桃花盛宴的序幕,最后转向雅鲁藏布江直达大峡谷中心索松村。

到达索松村后,入住藏式客栈(普间),雅鲁藏布江边、直面南迦巴瓦。之后在村里自由活动,江边溜达、拍照。(由于景区管制,自驾车辆可能不允许开到景区里面)

尼洋河是青藏高原上的河流,全长307.5公里,流域面积1.75万平方公里,在雅鲁藏布江众支流中排行第四,但水量丰足,仅次于帕隆藏布江。尼洋河发源于中国西藏自治区米拉山西侧的错木梁拉,由西向东,与雅鲁藏布江并行而下,途径工布江达县加兴乡、金达镇、工布江达镇、巴河镇、巴宜区百巴镇、八一镇、普久乡、米瑞乡,在巴宜区则们附近汇入雅鲁藏布江,是雅鲁藏布江的五大支流之一。尼洋河是林芝市的“母亲河”,又称“娘曲”,藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河两岸植被完好,野生鸟类众多,是西藏著名的黑颈鹤越冬区。

索松村位于西藏米林县东部,派镇政府驻地东北向,雅鲁藏布江北岸,西南邻吞白村,南隔雅鲁藏布江与玉松村相望,北邻达林村。得天独厚的地理位置,是欣赏南迦巴瓦和桃花的最佳之处,所以我们特意安排了在索松村住两天。

 

D3,4.4:索松村。住索松村普间含早晚餐

今天我们有一整天的时间在大峡谷游玩,可以徒步或者包车从索松村到达林村(建议徒步,都是柏油路),过桥之后可以继续徒步或坐景区车:直白村-派镇,再找车返回住地索松村。尽情欣赏南迦巴瓦、大峡谷、桃花,天气好的话还可以看到加拉白垒峰。

雅鲁藏布江与大峡谷雅鲁藏布江是中国最长的高原河流,位于西藏自治区境内,也是世界上海拔最高的大河之一。发源于西藏西南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川,上游称为马泉河,由西向东横贯西藏南部,历程1000多公里,流至喜马拉雅山脉东段尾翼,在林芝、米林、墨脱、波密四县交界处直转南下,形成一个马蹄形大峡湾,经巴昔卡出中国境。水能蕴藏量丰富,在中国仅次于长江。在峡湾内侧是世界第28高峰、海拔7782米的南迦巴瓦峰。在峡湾外侧,与南迦巴瓦峰相距20公里,隔江对峙的,是海拔7294米的加拉白垒峰。雅鲁藏布江大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷,获得中国世界纪录协会的世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录的认证。

南迦巴瓦峰地处横断山脉、喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉的交会处,是中国西藏林芝地区最高的山,海拔7782米,和对岸海拔7294米的加拉白垒峰夹持着雅鲁藏布江,形成了世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷。地质运动时期,地壳地巨大断裂和强烈抬升,使得这个地区的地形和地貌复杂,自然生态奇特。雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯,随后通向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰它还有另一个名字“木卓巴尔山”,其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释,一为“雷电如火燃烧”,一为“直刺天空的长矛',还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”,在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。南迦巴瓦集壮丽与秀美于一身只是一个方面,与绕山而行的雅鲁藏布江所造就的天下第一峡之奇观,令其身价倍增。

加拉白垒峰海拔7294米,位于雅鲁藏布江大拐弯外侧,与南迦巴瓦峰隔江对峙,两峰仅距20公里。加拉白垒峰的走向为东西弧形排列,主脊线上向南侧、西北侧增生着数条支脊,多为陡壁悬崖。山谷中 发育着数十条冰川。其顶部比较平展,常年被冰雪覆盖。该地区冰川大都属于海洋型冰川,运动较快,受气温和降水的影响,加之地势陡峭,因而冰、雪崩十分频繁。这里雨季较长,尤其是7、8、9三个月,几乎天天降水,同时云量也很大,峰体终日云雾缭绕。

 

D4,4.5:索松村-达则村-斯卡木拉村(从吉日寺往下看桃花)-鲁朗-通麦-嘎朗村桃花沟-古乡

早上离开索松村,继续桃花盛宴。途中穿过鲁朗林海,翻越色季拉山口,天气好的话可以看到南迦巴瓦。之后通过曾经闻者丧胆的通麦大桥和102大滑坡段,当然现在已经是新大桥和隧道了,往日的险情不复存在了。然后到达波密桃花沟和嘎朗村,这两个地方因为便捷而出名,人会比较多。当晚入住古乡藏式客栈(标间)。

鲁朗景区位于鲁朗镇。鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”,素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。鲁朗海拔3700米,坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和崐茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”;中间是整齐划一的草甸,崐犹如人工整治一般;草甸中,溪流蜿蜒,泉水潺潺,草坪上报春崐花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开,颇崐具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、崐错落有秩,勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。

主要景观有色季拉国家级森林公园、杜鹃花海、田园风光和民俗风情浓厚的扎西岗村。

色季拉山属念青唐古拉山脉,也是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭,印度洋水气在两边的分布量不同,也导致了山东南方的鲁朗和西北方的八一气候各不相同。色季拉山垭口是观看南迦巴瓦一个很好的平台,只是南迦巴瓦常年难见。

通麦大桥川藏公路南线318国道著名通麦天险路段上的咽喉工程,在同样的位置分布着不同历史时期的三座跨江大桥,主要通车的通麦特大桥为单塔斜跨大桥,原来的两座已经暂停了机动车辆的通行。如今三座大桥成为了一道风景线。最低矮的那座为一座铁索桥。

102滑坡群号称川藏公路318国道上最险的一段,每年雨季山体滑坡不断,给过路车辆行人带来巨大安全隐患。川藏公路102滑坡群及通麦至105道班段整治改建工程处于“世界第二大泥石流群”,为西藏自治区“十二五”重点项目。川藏公路通麦段整治改建工程分为102滑坡群整治改建工程和通麦至105道班整治改建工程,全长约24公里。102隧道、飞石崖隧道、小老虎嘴隧道、帕隆1号隧道、帕隆2号隧道和通麦特大桥、迫龙特大桥“五隧两桥”穿山跨河,取代了原有危险难行路段,成为川藏公路新的地标性景观。整个通过时间由过去的2个多小时缩短到20分钟,更加安全便捷。其中,迫龙特大桥创造多项工程之最,具有“一高二大三创新”三大特点:1号索塔全高146.7米,目前为西藏境内最高桥塔。桥梁主跨430米,目前为西藏境内最大跨度的斜拉桥;2号承台面积相当于3个标准篮球场,目前为西藏境内最大的桥梁承台。桥梁结构新,是目前世界上首次采用极不对称双悬臂施工的斜拉桥;斜拉索材料新,具有长效防腐和安全可靠的性能;施工设备新,桥梁所用的牵索挂篮和架梁吊机都根据桥梁特点进行专项研发设计。

 

D5,4.6:古乡-倾多-许木-林芝

今天继续桃花之旅,我们将深入彼得藏布和亚龙藏布,一路的村庄桃花盛开而人少,然后返回林芝住宿。

林芝古称工布,“林芝”藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。位于西藏东南部,雅鲁藏布江中下游,被称为西藏江南,有世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷和世界第三深度的峡谷帕隆藏布大峡谷。而尼洋河为林芝的“母亲河”。

 

D6,4.7:林芝嘎拉村桃花沟-秀巴村桃花/千年古堡-巴河镇桃花-巴松错

早餐后离开林芝,先去嘎朗村赏桃花,但是这个地方也是因为便捷而人多,然后前往巴松错,沿途经过秀巴村和巴河镇的桃花都不错。

到达巴松错之后自由活动,建议在附近来一次轻徒步,湖泊、森林、雪山尽收眼底。

巴松措】又名措高湖,藏语中是“绿色的水”的意思,湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。巴松措湖水清澈见底,四周环绕的雪山倒映其中。沙鸥、白鹤浮游湖面,湖水透明可见游鱼如织,情趣怏然。每到春季,湖四周群花烂漫,雪峰阵列并倒影湖中,景色宜人至极。秋季万山红遍,层林尽染,天空碧蓝如洗,火红的枫叶折射灿烂的阳光,倒影在碧蓝的湖面,景色美不胜收。距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛,传说该岛是“空心岛”,即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。小岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”,是西藏有名的红教宁玛派寺庙,建于唐代末年,距今已有1500多年的历史了。错宗寺为土木结构,上下两层,殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。寺南有一株桃和松的连理树,春天时,桃花与青松相映,煞是好看。巴松措湖南岸一处小溪边,还有一充满神奇传说的“求子洞”。传说这个小洞曾被莲花生大师加持过,来此求子甚为灵验。湖西北还有一五平方米大的巨石,大石中心有一可供一人钻过的洞,据说能钻此洞可消灾除病。离此不远的沙滩上,还有“莲花生修行洞”。湖西岸有“格萨尔王试箭处”,据说在每年的藏历四月十五日那天,会在碧蓝湖水下面的湖底中心线长出一条长长的白色带子,当地人盛传那是献给格萨尔王的一条巨大的白色哈达。

 

D7,4.8:巴松错-甘丹寺-拉萨

早上从容漫步在巴松错,尽情领略巴松错之美后出发,中途将前往甘丹寺。参观完毕再返回拉林公路去往拉萨。当晚入住拉萨。

甘丹寺位于拉萨达孜县境内拉萨河南岸海拔3800米的旺波日山上。旺波日山犹如一头卧伏的巨象,驮载着布满山坳、规模庞大的建筑群,充分体现出传统藏传佛教寺院建筑因地制宜,寺庙傍山而立,群楼重叠,巍峨壮观。该寺是格鲁派的祖寺,与哲蚌寺、色拉寺合称拉萨“三大寺”。寺院全称“甘丹朗杰林”,甘丹是藏语音译,其意为“兜率天”,这是未来佛弥勒所教化的世界。寺院由50多座建筑组成,主要由措钦大殿、宗喀巴寝殿、羊八犍经院、宗喀巴灵塔祀殿、绛孜扎仓、夏孜扎仓及23个康村、20个米村组成。

 

D8,4.9:拉萨-羊湖-江孜-日喀则(B团散团日)

从拉萨出发过曲水后翻越岗巴拉山口,你将看到惊艳的羊卓雍错。然后向江孜出发。路上当你惊叹于拉轨岗日的山峰时,一条巨大的冰川会猛然出现在你的面前,那就是卡若拉冰川。之后到达历史名城江孜,参观宗山遗址和白居寺,再去往后藏中心日喀则参观扎什伦布寺。当天住宿日喀则。

羊卓雍措简称羊湖,藏语意为“碧玉湖”,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南市浪卡子县,与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊湖是高原堰塞湖,大约亿年前因冰川泥石流堵塞河道而形成,它的形状很不规则,分叉多,湖岸曲折蜿蜒。历史上曾为外流湖,上述湖连为一体,湖水流入雅鲁藏布江,但后来由于湖水退缩成为内流湖,并分为若干小湖。湖中山地突冗,湖内分布有21个小岛,各自独立水面,小的则仅有百余平方米,最大面积约18Km²,岛上牧草肥美,野鸟成群。羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”,因为无论你在哪个角度,都不能看到羊卓的全貌,她有三个姐妹:空母错,沉错,巴久错,四姐妹在巨大的湖盆中,手足相连,难以割舍,共同组成了让我们肉眼看不到边的圣湖。不同时刻阳光的照射,她会显现出层次极其丰富的蓝色,好似梦幻一般。湖西有宁金抗沙峰等三大雪峰,此峰高7206米,是后藏地区最重要的神山,也是西藏传统四大神山之一。

卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处,是西藏三大大陆型冰川之一,为年楚河东部源头。从羊卓雍错出来后,跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下,属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。冰川上部为一坡度较缓的冰帽,下部为两个呈悬冰川形式的冰舌。由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景,使得卡若拉冰川的名气非常大。可惜的是,由于《红河谷》拍摄时为了制造出真实的雪崩的情境,利用炸药在卡若拉冰川上炸出了一个三角形的缺口,游人可以在游览时清晰地看见。而卡若拉冰川作为著名的古冰川之一,这个缺口再也不会被补上。

宁金抗沙峰位于江孜县、仁布县、浪卡子县三县交界处,是拉轨岗日山的主峰,在喜马拉雅山以北。因宁金抗沙峰悠然凌驾于“圣湖”羊卓雍措和“宗寺”桑顶寺之上,因此藏族人民把它叫做“宁金抗沙”,意思是“夜叉神住在高贵的雪山上”,传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。宁金抗沙峰周围耸立着10余座6000米以上的山峰,是西藏中部四大雪山之一。宁金抗沙峰山体雄伟,危岩嵯峨。顶部尖锥突兀,形如鹰嘴,坡岭沟壑间的终年积雪发育了条条冰川,附近有冰川约116多条,冰川面积达118.82平方公里,时常有冰雪崩塌。卡若拉冰川是其中面积最大的一条冰川,面积达9.4平方公里,是年楚河支流势龙曲源头。

江孜县隶属日喀则市,地处西藏南部,日喀则市东部、年楚河上游。江孜藏语意为“胜利顶峰;法王府顶”。江孜是国家历史文化名城之一,位于县城中心的宗山既是江孜人民英勇抗击英国侵略者的历史见证,又是现今唯一保存完整的旧西藏宗政府建筑遗址。位于县城西郊的白居寺,是唯一的藏传佛教三大教派聚于一寺的寺庙,“十万佛塔”更是藏传佛教中唯一的塔寺。距县城2公里的帕拉农奴主庄园,是旧西藏八大贵族庄园中唯一完整保留下来的庄园。著名的乃钦康桑雪山,集中了各种冰川遗迹,是青藏高原上最易于接近的大陆性冰雪活动中心。

宗山抗英遗址1904年英军入侵西藏,西藏军民在江孜以宗山为中心与英军展开了殊死搏斗,用鲜血和生命为中国近代史谱写了一曲英勇悲壮、可歌可泣的爱国主义篇章。从此人们称江孜为英雄城。电影《红河谷》就再现这段历史。宗山抗英遗址是唯一保存比较完整的原西藏地方政府“宗”府所在地。遗址位于江孜县城宗山广场,现有大小房间193间,现存古建筑7064平方米。

白居寺全称“吉祥轮上乐金刚鲁希巴坛城仪轨大香水海寺”,位于江孜县城西端。始建于1418年,是一座塔寺结合的典型藏传佛教寺院,寺中有塔,塔中有寺,寺塔天然浑成,相得益彰。白居寺是在西藏各教派分庭抗礼势均力敌的情况下修建的,因此它的独特之处就在于寺中的扎仓分属格鲁、萨迦、夏鲁三个教派。各教派共存一寺同在一个大经堂内诵经,这在西藏寺院中是绝无仅有的。

日喀则是从古到今的后藏重镇,藏语称“溪卡孜”,意为“土地肥美的庄园”。位于我国西南边陲,国境线长1753公里。日喀则市大体处于喜马拉雅山脉中段与冈底斯山-念青唐古拉山中段之间,境内定日县有世界第一高峰——珠穆朗玛峰。有西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖。首府桑珠孜区建城已600多年。桑珠孜宗堡和江孜古堡都是曾经的政教中心。有扎什伦布寺、白居寺、萨迦寺等一批著名寺庙。有亚东口岸、樟木口岸和吉隆口岸。定日—岗巴盆地很大,还有吉隆盆地。

扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”,全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”,意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。位于西藏日喀则的尼色日山下。是该地区最大的寺庙,是著名的六大黄教寺院之一。扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。建筑结构也深刻影响了其他藏传佛教建筑如五当召。

 

D9,4.10:日喀则-白坝-珠峰大本营,住宿大帐篷

今天的目的地是珠峰大本营,天气好的话途中有几个地方可以看到珠峰等雪山,其中加乌拉垭口更是一排雪山呈现。参观世界上最高的寺庙——绒布寺。为了能好好欣赏珠峰,今晚我们将在珠峰大本营的大帐篷住宿,条件较简陋,请做好心理准备。

珠穆朗玛峰(珠峰)是喜马拉雅山脉的主峰,是世界海拔最高的山峰,位于中国与尼泊尔边境线上,它的北部在中国西藏定日县境内(西坡在定日县扎西宗乡,东坡在定日县曲当乡),南部在尼泊尔境内,而顶峰位于中国境内,是世界最高峰。是中国跨越四个县的珠穆朗玛峰自然保护区和尼泊尔国家公园的中心所在。藏语中“珠穆”是女神的意思,“朗玛”是第三的意思。因为在珠穆朗玛峰的附近还有四座山峰,珠峰位居第三,所以称为珠穆朗玛峰。

珠峰大本营是指观看珠峰核心区环境而设立的生活地带,中国境内的有两个,西坡大本营在西藏自治区日喀则地区定日县扎西宗乡,东坡大本营在定日县曲当乡的嘎玛沟地带,海拔5200米,与珠峰峰顶的直线距离约19公里,国家AAAAA级旅游区。尼泊尔境内也有它的大本营。珠峰大本营位于绒布寺南方,由一群帐篷旅馆围成,中间树立一面国旗和一面珠峰保护区旗帜。珠峰大本营主要是提供游客住宿,有卫生间和帐篷邮局,是我国海拔最高的邮局。海拔5200米纪念碑位于珠峰大本营以南4公里处,需要乘坐环保车或徒步到达。到达纪念碑前,有武警把守,对游客给予一些警示。大本营除了两座代表了现代文明的公共厕所外,再无永久性建筑。每年的4月初到5月底间,是珠峰登顶的最佳时机,因此,这期间大本营里驻扎着来自全世界的登山好手。众多户外的世界著名品牌的帐篷群五颜六色散落在空旷的大本营地上,比较壮观。

绒布寺(也称龙布寺)全称“拉堆查绒布冬阿曲林寺”,是属西藏宁玛派寺庙,是一个富有地方特色的僧尼混居寺。位于西藏日喀则地区定日县巴松乡南面珠穆朗玛峰下绒布沟东西侧的“卓玛”(度母)山顶,距县驻地九十公里,海拔约5100米,地势高峻寒冷,是世界上海拔最高的寺庙,所以景观绝妙。绒布寺始建于1899年,由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建.位于珠峰北麓的绒布冰川末端,海拔5154米,距珠峰峰顶约20公里。寺院分新旧两处,旧寺位于新寺以南3公里处,靠近珠穆朗玛峰,尚存莲花生大师当年的修行洞,以及印有莲花生手足印的石头和石塔等。新寺建成于1902年,绒布寺一度规模较大,曾有十几座属寺,有的还在尼泊尔境内,后因历史原因被毁。现今主寺下面有八个附属小寺,包括一个尼姑庵。由于绒布寺距珠峰顶约20公里,所以这里已成为从北坡攀登珠峰的大本营。从这儿向南眺望,是观赏拍摄珠峰的绝佳地点。围绕绒布寺有一条转经道。大殿前是一座雕梁画栋的看戏台,每逢重要节日,当地的群众都会到这里看喇嘛演戏。门外的玛尼石堆通常会被摄影人作为拍摄珠峰的前景。 1983年寺庙经历了大规模的修建。这里的壁画值得仔细观赏。

 

D10,4.11:珠峰大本营-日喀则

早上好好在大本营附近逛逛,然后返回日喀则。

 

D11,4.12:日喀则-纳木错

离开日喀则不久,我们将沿S304前往羊八井,途中看观到穷母岗日。到达羊八井后转入G109青藏公路,奔向纳木错。

穷母岗日位于中国西藏自治区尼木县境内,海拔7048米。地处念青唐古拉山脉西段,山体雄伟,气势恢弘,冰川发育良好。在其周围还聚集着30多座6000米以上的雪峰,其西北部是西藏著名的圣湖纳木错。穷母岗日峰地形条件较为复杂,包含冰壁、冰岩混合、岩壁、雪桥、雪檐、悬冰川、危险的雪崩区等,可谓登山的“地形博物馆”。

念青唐古拉山脉(NyainqêntanglhaShanmai)属于断块山,位于中国西藏自治区。横贯西藏中东部,为冈底斯山向东的延续,东南延伸与横断山脉西南部的伯舒拉岭相接,中部略为向北凸出,同时将西藏划分成藏北、藏南、藏东南三大区域。东南靠近雅鲁藏布江大拐弯处的南迦巴瓦峰。念青唐古拉山地区受东西向的怒江断裂带和雅鲁藏布江断裂带的控制,挤压断裂褶皱是形成了海拔平均6000米以上的高大山系,它的山脊线位于当雄—羊八井以西,全长1400千米,平均宽80千米,海拔5000-6000米,主峰念青唐古拉峰海拔7111米,终年白雪皑皑。据雍仲苯教资料所言:念青唐拉是藏地三大神山(冈底斯、念青唐拉、玛积雪山)之一,也是九大神山之一,更是十三大神山之首。传说纳木错与念青唐拉曾经是一对恩爱夫妻。而根据雍仲苯教护法经、家族史以及神山祭祀文等苯教典籍记载:唐拉是雍仲本教的神山之一,是母子护法的四大眷属之龙度唐拉,也是古藏文化史记中较有影响力的著名神山。而纳木措为雍仲本教五骑羊护法母子的圣地,也是唐拉神山的明妃。它与纳木措是修行之人的主要修行圣地。

纳木错“纳木错”为藏语,蒙古语名称为“腾格里海”,都是“天湖”之意。位于西藏自治区中部,是西藏第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖。纳木错湖是念青唐古拉山西北侧大型断陷洼地中发育的构造湖泊,属内流湖。其湖盆呈西南—东北走向,西侧宽、东侧窄。纳木错湖的北面是高原丘陵,海拔约5000米~5500米,地势较平缓,其南面和东面是冈底斯山和念青唐古拉山的谷地,海拔高度约4000米~4300米,自南向北逐渐增长,念青唐古拉山脉高约5500米~6000米以上,其主峰高达7000多米,形成了一天然屏障,所以尽管纳木错湖水面海拔高,但由于念青唐古拉山脉以东的阻隔而成为内流湖。

纳木错湖中有3个较大的小岛,这些岛很少受到外界的干扰,故栖息的鸟类繁多,人称鸟岛。西北部的朗多岛是湖中最大的岛屿,其东西长2千米,海拔为4854米。

 

D12,4.13:纳木错-拉萨

早上看爬上山头看日出,然后我们将沿青藏公路返回拉萨。晚上庆功宴。

 

D13,4.14:解散日

 

 

【费用包含】

1、D1-D5的5晚住宿费用(因为桃花节旺季必须提前预定);除特别标注外,均为两人或三人标间;其中索松村为普间含早晚餐(客栈标配,非自点餐单)。

2、从集合到解散全程越野车或SUV用车费用(含油费、路费、停车费,不含进入景区的费用)。

3、保险:高原旅行意外险保额50万(特别注意:骑马、疾病、猝死不属于保险范围)。

4、活动组织成本费、领队/司机费用。

5、赠送:赠送项目和物品不退不折现,不接受投诉。

 

【费用不包含】

1、大交通费:各地往返集合地与解散地的交通费用(★注:订票前请一定要和云瑶确定名额,否则后果自负)

2、所有门票和景区费用,如需领队/司机和车辆进入景区所产生的费用由团队AA(如有军官证、伤残证、教师证、学生证、记者证、导游证、老年证等特殊证件的请与身份证一起随身带上)。

3、D6开始到结束的住宿费用,司机/领队的住宿费由团队AA。

4、全程不含餐,餐费团队AA。

5、领队/司机的餐费,由团队AA,或补贴100元/天。

6、其它个人消费。

7★单房差:单个报名的,由云瑶按报名先后安排同性拼房,如拼房不成的需补单房差。如不愿意拼房的,请补单房差。本行程单房差为1000元。

8、发票:本行程价格不含发票。

 

【活动装备】

1★★★特别提醒:本线路A团必须办理西藏边防证,最好写上西藏全境(山南地区、林芝地区、阿里地区、日喀则地区,另外最好备注上珠峰、浪卡子等地,如散团后还想去其他的也请备注上)。若因为没有边防证或边防证不符合规定造成行程中断或延误的责任自负。

2、一定要带上身份证。

3、每人一个拉杆箱装行李,随身一个小包或腰包。

4、长袖T恤和衬衣,保暖衣(羽绒服、抓绒衣、冲锋衣),换洗衣物,洗漱用品品,拍照美妆,袜子。

5、请穿运动鞋、徒步鞋,杜绝高跟鞋。太阳帽、太阳镜、手套,保暖帽子。

5、感冒药、肠胃药、创可贴、风油精、高原安、个人常用药。最好提前一周开始服用红景天。容易晕车的请带上晕车药。

6、防晒霜、保湿护肤品、润手霜、唇膏等。

7、手机、摄影器材及充电器。

8、水壶,最好有保温杯。雨伞、雨衣。头灯或手电(备足电池)。

 

【退款说明】

因队员自身原因取消报名的退款政策】因桃花旺季,用车和住宿都要提前预订,所以退款政策比较严,敬请谅解。出发日指活动集合日。

1、出发日前30天及以上退出活动,活动费用退 100%;

2、出发日前20--29天内退出活动, 活动费用退50%;

3、出发日前15--19天内退出活动, 活动费用退20%;

4、出发日前11--14天内退出活动,活动费用退10%;

5、出发日前10天内退出活动,活动费用不退;

6、出发日前取消报名的队员如自行找到替补队员的,经云瑶确认符合条件的可以将活动费用用于替补队员,但可能会产生单房差需要补交。

7、队员未按约定时间到达集合地点,也未能在出发途中加入旅行的,视为队员在出发日解除合同。

8、活动开始后如因个人原因退出,不退任何费用,个人产生的费用自负。

 

因其它原因取消活动的退款政策】因自然灾害、政府行为、社会异常事件等不可抗力而取消的团队:

1、如不可抗力发生在团队出发前,所有队员所交的活动费用将全部退还,但不承担除此之外的其它损失。

2、如不可抗力发生在团队出发后,行程无法按照合同履行的,经双方协商可以对行程调整、取消或延期。行程变更后增加的费用由队员承担,减少的费用退还队员。