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江洋 澳洲凯恩斯三连马后记(一)

爱尚跑步2018-09-07 14:32:05

背景介绍:凯恩斯是澳大利亚北昆士兰的首府,缤纷、休闲、四季如春,城市周围被热带雨林所环绕,被誉为世界上最理想的居住城市之一。俱乐部64岁跑友江哥在7月5日黄金海岸马拉松后,赶赴凯恩斯参加了3 MARATHONS IN 3 DAYS(三天三个马拉松),并获得年龄组第一名,极为令人钦佩。赛后他对参赛情况进行了总结,并在此分享给大家。本期我们先分享第1部分(共3部分)。


三连马,一生难忘!


我跑过山地马,没爬升那么高;我跑过越野赛,没趟过河;我跑过森林马,没穿越过那么茂密的植被;这些曾经有过的未曾经历,在凯恩斯三连马赛事中体验得淋漓尽致。


凯恩斯三连马是个民间传统赛事,主办者将赛道设在北部绵延百公里的热带雨林山地,把凯恩斯小城别样的璇霓美景呈现给参赛者。赛事只有百余人规模,但包括三天连赛、第三天单赛、半程、10公里等项目。


首赛起点就设在距城中心28公里海拔328米的库兰达小镇国家公园,这儿素有热带雨林第一村之称,一派鸟语花香的热带小镇风光。参赛者中有来自当地和澳洲各地及加拿大、英国、爱尔兰、德国、瑞典等国的专程和观光参赛者,而我是唯一的中国人。


为了解赛事,全家人8驱车沿城东海滨大道盘旋几十道弯经十几公里山路找到并确认了起点,但问事处服务人员并非赛事志愿者,只吿知这个赛道坡陡路险送你一句良好祝愿。好在小镇景色优美景点众多,家人休闲玩耍,与小动物和成千上万只各色各样的蝴蝶喜戏,大人孩子不亦乐乎。


女儿电话联系了主办洛林女士,明确了必带水袋包,9日于专卖店现购2L背式水袋包。9日晩参加赛前Paty,获取参赛号码与地图,我的参赛号码是30号,并基本弄清了首日比赛的规则与补给点布置。


10日早451分,女婿驾车带我去大本营酒店,随赛会巴士一道行驶约50分钟至起点,领盛衣袋、绷带、哨子,欢送先行出发的部分参赛者,做相关准备.此刻我吞下了一粒盐丸。7点半,主办人,同时也是三天连马的参赛者洛林女士发令起跑,我与大家一道静静的在蒙蒙细雨中岀发,踏上自己第27个全马的赛程。

赛后感慨:

这场赛事是近三年跑马生涯中最虐的比赛经历!但所有存留脑际的比赛情景,包括濒临崩溃的窘态和动作却都那么美好,那么值得留恋。

我能清楚记得:比赛总爬升1468米,20公里时已到达1007米,30公里时1308米;11次过河10次趟水;在29公里处光线阴暗的雨林小路上,自己脱镜状态下被树根绊倒,膝盖表皮划伤,好在是松软的沙泥路,又穿了护腿袜扎着膑骨带无碍继续;首日赛道最艰险,在静谧幽深的雨林小道穿行,既要观察赛道路标,又要注意带刺植物和小动物干扰,一段8公里和一段10公里的热带雨林山间小路不设补给站,全靠自备。但出林后的赛道很宽,即有沙石、也有泥土路面,上坡只要力量充沛照样能够跑起。补给很充实,水、能量饮料、水果、派、面包、蛇糖䓁应有尽有。

赛事水站很有特点:一个金属支架上放一只15L水桶加一只5L水桶都带水阀高度约1.4米,无杯。自饮、自装,无人看管(澳洲的人工很贵)。一切都是新奇的,事先知之甚少,亲历才觉珍贵!可惜此行最大过错是手机原照片未拷贝删除,功能满负荷无法拍照赛途风光。虽删去包括QQ等诸多程序仍不可操作,太过可惜和遗憾。


10公里我跑了1小时07分,但15公里时就已经2小时01分,到20公里已是3小时整,25公里为3小时34分,30公里为4小时15分,40公里为5小时34分,终点:5小时4013秒。

这个赛事,马拉松只是个距离,可以称为热带雨林山地越野马拉松观光赛!它的上升高度远超滨马、环雷公山马,和深圳盐田马;它的全部赛道远离公路均在山中,让你饱览有着亿年历史的地球最古老的雨林风光;出发500米过桥后右转沿河边即进入茂密的热带雨林山间小路,开始山地越野漫长进程;过河趟水新鲜刺激,只一次踏着横垦树木跨越,其它10次直接下水趟过。我个子矮有时河水没膝但无惊险,因为河水清彻见底,用摸着石头过河,直接看着踩过去即可;雨水打花了我的镜片外面,身体蒸发的热汽又䑃眬了镜片内面,视线模糊只能摘下,尽量盯着前面选手的足迹跟跑。

17公里之后大路转弯,我被前面一拨选手甩开距离独自一人跑进,到三岔路口后凭经验抉择拒绝了另一标志箭头,单枪匹马跑出3公里到达补给站(英文,实在不及认识)。奔跑中我似乎又回到大连一百、五岳寨五十公里越野赛中,几段相似形赛道、过犹及的虐感、踏在松软林间小路上的畅快何等相。只是林更密叶更茂山更高路更艰,而紧挨赛道的也不只是沟壑还有湍急的河流。即使在上坡变跑为走时,也没精力去想为第二第三天比赛留存力量,脚下未尽的路拒绝多思,唯有完成。用王瑾的话就是“能跑啥样算啥样”。


就这样,一路与刚刚认识的瑞典人于汉森、33岁的奥比、54岁大个子兄弟、6163岁的一对玩铁三的老夫妻、一路相随的7号选手打着招呼,在全新体验的炼狱般考验中,将唯一一面五星红旗以快于洛林女士所说的平均6小时的速度(5小时4013秒)插到终点一一塞徳帕公园森林渡假屋广场。

这儿是终点,也是第二、三日比赛起点。首日我列总名次22名,6069岁年龄组第一名!人们用掌声和欢呼声祝贺我与每一位抵达终点的选手。老外们很简单,直接用有力的握手和拥抱来表达尊重,无论男女。除此之外,全程无观众!




——江洋,2015年7月20日

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